3. Lửa trong tâm hồn người ViệtGiảm lượng đường bổ sung trong khẩu phần ăn: Đọc kỹ nhãn thực phẩm và tránh các sản phẩm có đường ẩn như siro ngô, maltose, dextrose.Tăng cường chất xơ và protein: Ăn thực phẩm giàu chất xơ và protein giúp làm chậm hấp thu đường vào máu, từ đó ngăn ngừa tăng đường huyết đột ngột.Chia nhỏ bữa ăn: Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày giúp duy
Đá quý không chỉ là sản phẩm của tự nhiên mà còn là kết tinh của văn hóa, nghệ thuật và khoa học. Giá trị của đá quý vượt xa những con số về tiền bạc, mà còn là biểu tượng của sự vĩnh cửu, tinh thần và bản sắc cá nhân. Trong bối cảnh hiện đại, ngành công nghiệp đá quý đang chứng kiến những thay đổi sâu sắc nhờ công nghệ, nhậ